Treningowy Pakiet Elastyczny to forma rocznej współpracy dającej dużą elastyczność i dopasowanie do własnych potrzeb i możliwości
Pakiet obejmuje:
➡️ 10 treningów personalnych
Przykładowa rekomendacja wykorzystania pakietu: pierwsze 2-3 treningi wykorzystujesz na samą naukę podstaw techniki ćwiczeń niezbędnych dla realizacji Twojego celu. To da Ci możliwość ćwiczenia bezpiecznie i efektywnie we własnym zakresie. Pozostałe treningi z pakietu możesz wykorzystać jako formę okresowych (np. comiesięcznych) konsultacji aktualizujących
To tylko propozycja, bo tak naprawdę dostajesz pełną dowolność w zakresie wykorzystania treningów w ciągu roku. Dotyczy to również doboru ćwiczeń, które możesz/potrzebujesz/chcesz wykonywać samodzielnie
➡️ 10 konsultacji zdalnych
Telefon? Czat? Wideo? Forma do wyboru. Ważne, że otrzymujesz pakiet konsultacji zdalnych
Masz potrzebę pilnie omówić jakiś temat związany z Twoim treningiem? Pojawiły się jakieś nowe, ważne pytania? Nie masz czasu/możliwości akurat spotkać się w realu? Te 10 konsultacji w pakiecie pozwolą Ci lepiej panować nad swoim planem treningowym
➡️ Plan treningowy na start z późniejszymi, comiesięcznymi aktualizacjami
Dobór ćwiczeń, a także kształt planu treningowego zależy od celu. Chcesz schudnąć? Nabrać mięśni? Pozbyć się bólu? Trening może wyglądać bardzo różnie w zależności od potrzeb. To Twój cel określi jak będzie wyglądał plan treningowy.
Na początek dostaniesz plan dopasowany to Twoich aktualnych możliwości, a następnie wraz z postępami będziesz mieć możliwość regularne go modyfikować, bez konieczności poszukiwania na własną rękę nowych rozwiązań. Trening to proces, a ja pomagam zachować Ci jego ciągłość i efektywność
➡️ Plan żywieniowy na start z późniejszymi, comiesięcznymi aktualizacjami
Analogicznie jak w przypadku treningu. Na start wykonujemy analizę składu ciała i otrzymujesz na informację ile i jak jeść, żeby osiągać swoje cele. Dowiesz się ile potrzebujesz kalorii, ile jakich makroskładników itd. Dowiesz się też jak zarządzać tym w czasie na podstawie późniejszych (np. comiesięcznych) aktualizacji. Dostajesz też dostęp do danych z aplikacji MyTanita, gdzie w czytelnej formie graficznej możesz analizować swoje postępy
Zainteresowała Cię taka forma współpracy?
Promocja cenowa: 1500zł za pakiet usług
Odezwij się (FB, messenger, WhatsApp) zadzwoń na 609 446 343 lub napisz maila na kontakt@valorcoach.pl
